¾çÆò±ºÀÇ ¡®½ºÆ÷Ã÷°ü±¤À» ÅëÇÑ Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ¡¯ ¸ð»öÀ» À§ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ Æ÷·³ÀÌ Áö³ 4ÀÏ ¾çÆò ´ë¸í¸®Á¶Æ® ¹Îµé·¹È¦¿¡¼ ¿·È´Ù.
¾çÆò±º°ú ¾çÆò±ºÃ¼À°È¸°¡ ÁÖÃÖÇÏ°í (»ç)Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷Çùȸ ÁÖ°üÀ¸·Î ¿¸° À̹ø Çà»ç´Â ±èµµ±Õ Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷ÇùȸÀå°ú ¹Ú½Å¼± ¾çÆò±º ¹®Èº¹Áö±¹Àå, ¼Û¿äÂù ±ºÀÇȸ ºÎÀÇÀå, ±è¿ëö ±ºÃ¼À°È¸ ¼ö¼®ºÎȸÀå, ¾çÆò․¿ë¹®․¾ç¼ö½ÃÀå »óÀÎȸ¿Í ¾çÆòÆæ¼ÇÇùµ¿Á¶ÇÕ µî, üÀ°․Áö¿ª°æÁ¦․°ü±¤ °ü·Ã ´Üü¿Í ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷Çùȸ ÀÓ¿ø µî 50¿©¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
À̳¯ Æ÷·³Àº ¹Ú¿µ¿Á Àü Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°³¹ß¿øÀåÀÌ ¡®½ºÆ÷Ã÷µµ½Ã°³¹ß Á¤Ã¥¹æÇ⡯À̶ó´Â ¹ßÁ¦¸¦ ÅëÇØ ±¹³»¤ý¿Ü µµ½ÃÀÇ ½ºÆ÷³ë¹Í½º »ç¾÷ ¼º°ø»ç·Ê ¼Ò°³¿Í Áö¹æÀÚÄ¡´ÜüÀÇ ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷ ¼º°øÀ» À§ÇÑ 6°¡Áö Á¶°Ç Á¦½Ã°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ¾î ¿ÀÈï¸ð ¾çÆò±º ¹®ÈüÀ°°úÀåÀÌ ¾çÆò±ºÀÇ ¹®ÈüÀ° ÀÎÇÁ¶ó ¼Ò°³¿Í °¢Á¾ ´ëȸ À¯Ä¡ »ç·Ê, °ø°øüÀ° ½Ã¼³ ÇöȲÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¶Ç À§Àå·® Çѱ¹½ºÆ÷Ã÷°ü±¤¸¶ÄÉÆÃÇùȸ ºÎȸÀåÀÌ ¡®±¹³»¤ý¿Ü »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ º¸´Â ¾çÆò±º ½ºÆ÷Ã÷ °ü±¤¹æÇ⠺м®¡¯ ¹ßÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¾çÆò±ºÀÇ ½ºÆ÷Ã÷°ü±¤ Àü·« ¹æÇâ Á¦½Ã¿¡ À̾î, iFIT¹ÚÁ¤È¯ »ç¹«ÃÑÀåÀÇ ¡®Å׶óÇÇ·Î ¸¸³ª´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¹®Èµµ½Ã¡¯¿¡¼´Â ¾çÆòÀÇ Æ¯¼ºÀ» »ì¸° ¿ä°¡ Æ¯È »ç¾÷ Á¦½Ã°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
³¡À¸·Î Ȳ½ÂÇö ¿¡½ºµå¸²½ºÄù¾î ´ëÇ¥ÀÇ ¡®youngÆò-¾çÆò û³â ½ºÆ÷Ã÷ Æ®·»µå¿Í ¹æÇ⡯ ¹ßÁ¦¸¦ ÅëÇØ 20´ë ÀþÀºÀ̵éÀ» Ÿ±êÀ¸·Î ÇÏ´Â ÅÂ±× ¶óÀ̵ù µîÀÇ Àü·«¹æ¾ÈÀÌ ¼Ò°³µÆ´Ù.
¾Õ¼ ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷Çùȸ °ü°èÀÚµéÀº °»óüÀ°°ø¿ø°ú ¾çÆòÁ¾ÇտÀå µîÀÇ ½Ã¼³À» µÑ·¯º¸°í Áö¿ª Ư¼ºÈ ½ºÆ÷Ã÷»ê¾÷ À°¼º ¹æÇâÀ» ŸÁøÇß´Ù.